Reha-Nachsorge
T-RENA — Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge
Ein gerätegestütztes Trainingsprogramm, das nach der Reha Kraft, Beweglichkeit und Belastbarkeit weiter aufbaut und die erreichten Therapieerfolge langfristig sichert.
39
Trainingseinheiten
60 Min.
pro Einheit
1–2× pro Woche
Training
max. 12
Personen pro Gruppe
Was ist T-RENA?
Reha-Erfolge festigen, Leistungsfähigkeit aufbauen
T-RENA ist eine trainingstherapeutische Reha-Nachsorge der Deutschen Rentenversicherung für Menschen mit Beeinträchtigungen am Haltungs- und Bewegungsapparat. Mit gezieltem Gerätetraining sollen die Erfolge der Reha langfristig gefestigt und die körperliche Leistungsfähigkeit im Alltag und im Beruf gesteigert werden.
T-RENA eignet sich bei
- Funktionseinschränkungen des Bewegungsapparates
- weiterhin eingeschränkter Belastbarkeit nach der Reha
- Bedarf an weiterführendem Kraft- und Aufbautraining
- dem Ziel, Kraft, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit zu verbessern
Das erwartet Dich
- 39 Trainingseinheiten à 60 Minuten
- 1–2 Mal pro Woche
- Gruppe mit maximal 12 Personen
- Training an medizinischen Trainingsgeräten, individuell an Deinen Leistungsstand angepasst
- Qualifiziertes Fachpersonal
Voraussetzungen
Wer kann teilnehmen?
Für T-RENA müssen folgende Punkte erfüllt sein:
Abgeschlossene stationäre oder ambulante medizinische Reha über die Deutsche Rentenversicherung
Ärztliche Empfehlung durch die behandelnden Reha-Ärzt*innen
Positive Reha-Prognose (z. B. mindestens drei Stunden tauglich für den Arbeitsmarkt)
Bedarf an weiterem trainingstherapeutischen Training
Ablauf & Dauer
So läuft T-RENA bei uns ab
- Start nach der RehaBeginn in der Regel innerhalb von 4 bis 6 Wochen nach dem Ende der Reha.
- Eingangsuntersuchung und TrainingsplanUnsere geschulten Therapeut*innen untersuchen Dich und erstellen Deinen persönlichen Trainingsplan. Der Einweisungstermin gehört zu den Trainingseinheiten.
- Training in der GruppeDu trainierst 1–2 Mal pro Woche in meist offenen Gruppen mit bis zu 12 Teilnehmer*innen. Zwischen zwei Trainingstagen liegt mindestens ein Ruhetag.
- Schrittweise SteigerungDas Training wird entsprechend Deinem Leistungsstand Schritt für Schritt gesteigert.
- AbschlussDie 39 Einheiten absolvierst Du innerhalb eines Jahres. Bei Bedarf kann das Programm verlängert werden.
Einzeltraining als Alternative: Bei weiten Anfahrtswegen oder wenn keine passende Gruppe zustande kommt, ist optional Einzeltraining möglich (12 Termine à 20 Minuten).
Inhalte & Ziele
Was Du trainierst und was wir erreichen wollen
Gerätegestütztes Training
Unsere Ziele
Die Erfolge der medizinischen Reha festigen
Alltagstauglichkeit und berufliche Belastbarkeit erhöhen
Selbstständiges Training fördern
Schmerzen reduzieren und Ressourcen stärken
Fragen zu T-RENA?
Ruf uns an oder schreib uns eine E-Mail — wir besprechen mit Dir, ob und wann Du starten kannst.